Encuesta sobre la importancia de la comunicación

Realizada a el Psicólogo Juan Manuel Bustos.


1) ¿Por que es importante una buena comunicación con la sociedad y familiares?

Es importante con la sociedad porque nos ayuda a través con  las normas y reglas, vivir en un mejor equilibrio, y con la familia porque nos ayuda a crear mejores vínculos afectivos.

2) ¿De que manera nos sirve el saber expresarnos en nuestro autoestima?

Nos sirve porque es el medio por excelencia del ser humano para entendernos y conocer nuestros gustos, diferencias, los pensamientos, definir nuestra propia personalidad.

3) ¿Has recibido casos de parejas con dificultades, por tener una mala comunicación?

Los casos de falta de comunicación en parejas son los casos mas típicos, ya que cuando llegan a consulta llevan  un conflicto elaborado, entonces el indagar para la resolución de ello, nos damos cuenta que la problemática comenzo al quebrarse la comunicación de pareja y luego fue extendiéndose a las demás funciones en el hogar, si la pareja tiene hijos es posible que estos también se vean afectados.

4) ¿De que manera psicológica nos afecta no expresar nuestros sentimientos?

El no expresar nuestros sentimientos es el primer síntoma de la apatía o el bloqueo psicológico. De antemano debe haber una situación seria para que la persona no se exprese, puesto que es fundamental decir lo que se siente por el hecho de dar a conocer que nos hace falta y que demandamos para dejar de sentirnos de esa forma. También hay casos en la causante de nuestro silencio se deben evitar dos polos: explotar o reprimir. Ninguna es recomendable por eso es mejor hablar y expresar siempre de la manera adecuada y mas aun las cosas que nos afectan negativamente.

5) ¿Considera cierto que una  buena comunicación con nuestro entorno, nos ayuda a tener una vida mas sana?

Cierto. Pero hay que saber que tipo de comunicación es la sana y la insana, ya que hoy en día gracias a la  tecnología la información tiene muchos canales para transmitirla y a veces no es un contenido que favorece, sin embargo si nos referimos a la comunicación entre familiares nos aporta mayor seguridad y entendimiento, nos transmite a una atmósfera de unión y sobre todo genera el constante vinculo efectivo entre los miembros. Si así funcionamos en familia así funcionaremos en sociedad.

¡¡¡NO AGUANTO MÁS!!!

Conflicto en la pareja

Los conflictos con nuestras parejas pueden deberse a muchas circunstancias, como problemas mentales, enfermedades, accidentes entre otros. Los conflictos entre el matrimonio, si se tienen hijos causan en ellos problemas de conducta, baja autoestima, es decir, que no solo se afecta la pareja si no todo el núcleo familiar.

La base de toda pareja es el enamoramiento, esta emoción fuerte que hace demostrar pasión, ternura, cariño, aprecio.. Ya que si no se tiene es solo una ilusión, todas las ilusiones pasan.

Pero como sabemos nada es color de rosas, dice el Dr. Clayde Narramore: "No debe sorprendernos que no exista ni una sola pareja que pueda cruzar los mares del matrimonio sin encontrarse en alguna tormenta " Los conflictos son naturales en el matrimonio, sin embargo a nadie le va a gustar estar literalmente como perros y gatos con su pareja, por eso es mejor solucionar los problemas de la manera mas sana que podamos y tratarlos de evitar, una buena comunicación es la base de la confianza, esto permitirá disminuir los conflictos y solucionarlos, lo contrario seria una mala comunicación, que esta podría complicar o crear nuevos conflictos en la pareja.

1. Trate de atacar el motivo del conflicto, no a la persona.

Siempre se busca atacar a la persona, diciéndole todo lo que ha hecho mal, aun así siendo temas pasados, para buscar que la otra persona se ofenda y mayormente esta buscara devolverle la agresión.

2. No acumule malestar ni rencor

Es necesario resolver los problemas del día a día, ya que al acumularse agravara las circunstancias, y realmente no sabrá porque pelea, es mejor sanar viejas heridas.

3. Sepa perdonar y olvidar

No solo hay que saber perdonar si no también saber perdonarse, no es posible olvidar todo, pero es importante no mencionar todo lo que uno recuerda.

4. Sepa escoger el tiempo y lugar de discusión

Si bien, las discusiones son impulsivas es bueno tener una mente fría, para que no hallan testigos ajenos, y no pasar penas, al mismo tiempo tratar de obtener mas calma y menos enojo.

5. Sea honesto acerca de lo que es el problema en sí

Busque siempre la realidad y no las escusas. Exprese con sinceridad lo que piensa acerca del problema.

6. Enfréntese con quien realmente es el problema

No descargue la rabia con quien no es el problema. Evite 3eras personas.

7. No pelee sobre cosas insignificantes

Muchas veces las peleas son acerca de temas innecesarios, reflexione antes de discutir.

8. Acepte que ninguno está siempre en lo correcto

La madures es parte importante en una relación, quien se cree el sabio con todas las respuestas se hace repulsivo a todo el mundo.

9. No tema ni tenga vergüenza de buscar ayuda de otros

Aveces las parejas no logran una buena comunicación, lo que es necesario buscar ayuda en otras personas, no sienta vergüenza, no es el único, ni el primero.

Fuente: http://www.encuentroconcristo.com.ar/sos_matrimonio/2007/conflictos_matrimoniales.htm

¿Comprende usted lo que dicen los niños?

En este caso hablaremos sobre la comunicación de los padres con niños de 3 años o menos, quizás usted tiene la necesidad de saber que es lo que su hijo le quiere tratar de decir, pero no lo podemos entender, ya que el no dice nada y solo llora... Cálmese y no sienta frustración por quererlo ayudar pero no sabe como.

¿Qué puede hacer?

Este es un problema realmente común, entre los padres, ya que la comunicación es el habito de compartir palabras, símbolos y otras cosas por el estilo, sin embargo los niños no se desenvuelve bien expresándose, y hablando por su corta edad, aunque muchos niños desarrollan mas la interacción con otras personas que otros bebes de su misma edad.

Siguiendo algunos consejos, esto ya no sera un problema, así llevara una vida mas saludable y útil con su hijito, a demás conocerá mas sobre sus necesidades, céntrese en los objetivos que quiere alcanzar, como dicen "trabaja en el problema antes que aparezca".

1. Hágale entender a su hijo que quiere escucharlo.
2. Enseñelo a hablar con frases completas, muchos niños saben hablar pero optan por llorar.
3. Sea creativo, para que el niño se exprese con objetos, dibujos, señales.. etc. Tendrá que usar toda su imaginación.
4. Repitale al niño lo que acaba de decir, le dará a entender que lo has comprendido

Fuente: http://www.webdehogar.com/familia/05043002.htm

http://blogrelaciones.com/las-relaciones-humanas/
En este enlace se podrán informas mas sobre las relaciones humanas, encontraran como nos puede servir y como puede mejorar nuestra vida social, con familiares, amigos, trabajo, pareja entre otros..

http://www.onfamilia.com/familia-online/
Aquí encontraran la mejor manera de llevarse con los miembros mas importantes de nuestras vidas, como es la familia, hay muchísimos temas interesantes que nos servirán para no solo mejorar nuestra vida familiar, si no mejorar como persona y llevar una vida mas feliz.

Comunicación Corporal

Acá les traigo algo interesante, de la comunicación con las demás personas, pero esta vez es un método no verbal ¿interesante verdad? Leamos a ver de que se trata.


La comunicación no verbal es aquella que no se hace a través del idioma, consta de signos que intervienen en nuestra vida diaria. Esta se puede expresar a través de: 

• Cabeza, cara y cuello
• Contacto visual
• Postura corporal 
• Gestos
• Piernas y pies
• Orientación del cuerpo
• Boca
• Voz
• Distancia corporal
• Cabello
• Olfato
• Tacto o piel

Es importante saber que el lugar o entorno donde se producen los estímulos no verbales tienen también relación, ejemplo: ecosistemas.. etc.

Según David Navarro Martinéz: expresa que no todos los gestos corporales tienen un significado, y que los movimientos del cuerpo no van sincronizados totalmente a lo que decimos, si no estuviéramos acostumbrados a que con cada palabra hacer un gesto. Tampoco es fácil comprender y observar el lenguaje corporal.

Algunos secretos del lenguaje corporal son:

1. La comunicación de nuestros gestos y movimientos tienen relación con nuestras emociones y lo realiza nuestro cuerpo de manera inconsciente.
2. Se necesitan dos o mas señales del cuerpo, para identificar el mensaje no verbal. Ejemplo no siempre la misma señal no verbal significa lo mismo (cruzar los brazos: estar enojado, o tener frío)
3. El lenguaje corporal de cada persona es diferente pues tiene relación con la edad, sexo y cultura, ya que no es lo mismo un niño a un adulto, ni tampoco todos tenemos la misma educación.
4. El entorno que provoca el lenguaje corporal es fundamental para descifrarlo. Como ya se los había dicho en una investigación anterior.
5. El conocimiento del tema "el lenguaje corporal" lo podemos utilizar para ganar confianza y seguridad, al mismo tiempo generar lo mismo en otras personas.

Podemos mejorar nuestro lenguaje corporal, ya que nunca es tarde para reforzar nuestro éxito personal y profesional, ya que a demás expresa confianza y autoestima por eso es importante la postura, manera de caminar, saludar, sonreír y contacto visual entre otros.

Fuente:

http://www.imagenexcellence.com/articuloslenguajecorporal/secretos-lenguaje-corporal.html

Relaciones en adolescentes

En este ocasión vamos a hablar de los adolescentes y de la importancia que es tener una buena relación con ellos, ya que en mucho de los casos se puede ser difícil la comunicación con nuestros hijos, o con adolescentes rebeldes. 

Según: ( Coleman J., 1980) Con el desarrollo de la madurez las posibilidades asociativas se multiplican, y las relaciones sociales se descubren mejor.   El adolescente no sólo tiene la necesidad de encontrar un amigo, sino, alguien que este con él en todo momento, acompañándolo en sus necesidades internas. 

Los adolescentes tienen dos influencias en sus vidas, y en su ciclo social, los amigos que tienen un papel fundamental en el desarrollo, y personalidad de los jóvenes, y la familia especialmente los padres. La elección de un amigo cuando somos jóvenes se basa en la simpatía, en el afecto, en la confianza, en la intimidad, en el conocimiento que se tiene uno con el otro, en la personalidad, y en pasar buenos momentos. En mucho de los casos una "Mala amistad" puede ser gran influencia en la vida de un adolescente, ya que si este no tiene una personalidad para decir ¡NO! cuando algo no marcha bien, es aquí cuando la influencia de los padres y la comunicación  que tienen con nosotros juega un papel fundamental en nuestras vidas, para orientarnos, y hacernos ver nuestros errores. 

Muchos padres no saben la importancia que es poder dedicar tiempo a sus hijos, hablar y escuchar sus inquietudes, lo que puede ser la base de una buena relación, hacerles sentir que lo valoras, le importas, y que a pesar de que tu también tienes cosas que hacer y problemas que solucionar, poderles expresar y hacerles saber que "ME IMPORTAS MAS QUE CUALQUIER OTRA COSA". Como ya sabemos la base de todo ser humano empieza en el hogar, y se forja con el día a día.

Fuente: Relaciones Interpersonales (Adolescentes) disponible en la Web en la página http://www.angelfire.com/band2/suciasteam0/RELACIONES_INTERPERSONALES.htm

Charla acerca de las relaciones humanas